רוצים לדעת למה היוגה היא כמו קסם בשבילי?

אוכל לרשום דפים שלמים מה התועלת של היוגה וכמה היא טובה לגוף ולנפש ופסקאות שלמות על כל אסנה (תנוחה) והשפעתה.

אבל שום דבר לא באמת יוכל להעביר לכם במילים את הקסם שנקרא יוגה (:

בשבילי יוגה זה כמו גלולת פלא שמשנה מצבים.

מצבים פיזיים, נפשיים ותודעתיים.

לא פעם קרה לי שהגעתי עצבנית לתרגול והפלא ופלא עוד בזמן התרגול העצבים התפוגגו כלא היו

וכנ"ל קרה לי כשאני עצובה. בסטרס וכו'.

ולא רק שאני במצב שלילי אם הגעתי שמחה או סתם עברתי יום רגיל לחלוטין, בסוף התרגול אני מתמלאת בשמחה, הגוף פתוח ומשוחרר והמיינד (התודעה) שלי שקט יותר. המוח רגוע ממחשבות.

אין לי איך להסביר את הקסם הזה במילים.

אני יודעת שהקסם הזה פועל על כולם ולא רק עליי. יש לי תלמידה שלומדת אצלי מבלי לשים לב כבר מעל שנתיים.

היא המון שנים מתרגלת עיצוב הרבה לפני שנחשפה ליוגה ולא תמיד קל לה עם תנוחות היוגה

אבל כל פעם היא אומרת לי מחדש אחרי השיעור שהיא איננה יודעת מה יש ביוגה שגורם לה בסוף השיעור להרגיש כל כך טוב.

כמו שכבר אמרתי לכם קסם (:

משהו מיוחד ששמור ליוגה שלא ניתן להסביר במילים.

אני יודעת שכולכם תגידו תמיד כשעושים ספורט או משהו שאוהבים זאת התחושה

אבל מבחינתי זה משהו שונה לגמרי כשאני עושה הליכות ארוכות, ולפעמים מפדלת בקרוס נכון אני מרגישה תמיד יותר טוב אבל שום דבר לא משתווה לשקט שנוצר בגוף הפיזי ובמיינד כמו אחרי שיעור יוגה.

הקסם הזה מבחינתי זה האיחוד של הגוף הפיזי והנפשי שמתאחד לאחד בזמן התרגול.

וזאת הסיבה שאני מתרגלת יוגה כבר למעלה מ 20 שנה.

גם בתקופות שתרגלתי פחות כמו בהיריונות או אחרי לידה תמיד היוגה היוותה עבורי בית ועוגן.

הקסם של היוגה לא משפיע רק על המיינד אלא גם על הגוף הפיזי. כשכואב לי הגוף, הגב, שכמות תפוסות, או הצוואר או כל דבר אחר אני פשוט פורסת מזרון ומתחילה לחלץ את איבריי.

ונכון הקסם הזה לא קורה ביום אחד . במיוחד בהתחלה עד שאנחנו לומדים את התנוחות ומבינים מה המורה רוצה מאיתנו זה לוקח זמן אך בסוף זה קורה. ואז זה שווה הכל (:

ואם הגעתם עד כאן ממליצה לכם מכל הלב לתת לעצמכם מתנת פלאים שהיא נטו עבורכם,

למצוא מורה ושיטה שאתם.ן מתחברים אליה.ו ופשוט להתחיל מסע קסמים שבו זה רק אתם והמזרון ובמשך שעה וחצי להתנתק מכל מטלות היום ולשים בצד את כל המטלות שיש לכם לעשות אחרי השיעור ופשוט להיות עם עצמכם ולהרגיש הרבה יותר טוב פיזית ונפשית (:


122 views0 comments

Recent Posts

See All