חדש בסטודיו - יוגה וסאונד הילינג - מפגש של תנועה וצליל

לאחרונה נוספו לסטודיו מפגשים המשלבים בין תרגול יוגה לבין סאונד הילינג. שילוב שמאפשר להאט, להקשיב פנימה, ולפגוש את עצמנו ממקום שקט ופתוח יותר.

אחת לשבועיים מתקיים סשן עומק בן כשעה וחצי. אנחנו מתחילים בתרגול יוגי קצר, רך ומדויק, שמכין את הגוף ומערכת הנשימה. משם אנחנו צוללים לשהייה ממושכת בתוך מרחב של צלילים, ומאפשרים לגוף להרפות ולהיתמך בויברציה של הקערות.

הקערות הטיבטיות פועלות דרך תדרים ורטט. במסורות עתיקות מייחסים להן יכולת ליצור תחושת איזון והרמוניה, דרך השפעה עדינה על מערכת העצבים והנשימה. הצלילים אינם "עושים" משהו בכוח אלא מזמינים הקשבה, ריכוך ושחרור.

כל אדם מגיע עם עולם פנימי שונה, מצב רגשים ופיזי אחר, ולכן גם החוויה משתנה. יש מי שיחווה רוגע עמוק, יש מי שיפגוש תנועה רגשית, ויש מיש שפשוט ינוח בתוך הצליל. אין חוויה נכונה אול לא נכונה. יש רק הקשבה למה שעולה.

זהו מרחב שמאפשר לעצור, לנשום, ולהיות. בלי מאמץ, בלי צפייה, ועם הרבה כבוד לקצב האישי של אחד ואחת.

כל סשן נחווה אחרת.

מעבר לכך שכל אדם חווה את הצלילים בצורה שונה, גם אדם שמגיע באופן קבוע למפגשים יכול לגלות שכל ספן נפתח בפניו אחרת. הגוף משתנה, מצב הרוח משתנה, העומסים והחוויות מהיומיום משתנים, ובהתאם גם המפגש עם הצליל. לעיתים החוו

יה תהיה של רוגע עמוק ושקט פנימי. לעיתים תנועה רגשית או תחושת ערנות, ולעיתים פשוט מנוחה והתמסרות. אין חוויה נכונה או לא נכונה, ואין צורך להיות בציפייה. כל מה שעולה הוא חלק מהמפגש.

המפגשים מתקיימים על בסיס דאנה - לפי נדיבות הלב והיכולת. מתוך תפיסה שמאפשרת לכל אחד ואחת לבחור מה מתאים להם, ולהשתתף ממקום פתוח ולא מחויב.

זהו מרחב שמאפשר לעצור, לנשום ולהיות. מאמץ ובלי ניסיון לשלוט בתהליך, אלא מתוך הקשה וכבוד למה שנוכח ברגע.

מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחר עדכוני התאריכים והמפגשים הקרובים דרך האתר והרשתות.