בואו הצטרפו לסטודיו שהוא כמו בית

זה הזמן להתחיל לתת לעצמכם מתנה מתנה לגוף ולנפש. היוגה היא כלי טיפולי, עדין ועוצמתי, כזה שעובד בשכבות עמוקות.

דרך תרגול קבוע אנחנו משפיעים על היציבה, הגמישות וחיזוק הגוף, על השרירים והמפרקים, על מערכת החיסון ועל חילוף החומרים.

מעבר לכך, היוגה תומכת גם ברווחה הנפשית: שיפור הביטחון העצמי והדימוי העצמי, הרגעה של מערכת העצבים, שחרור מתחים ויצירת תחושת חיוניות ויציבות פנימית. הכל נעשה בקצב מדורג ובהקשבה אמיתית לגוף. בשביל זה היוגה צריכה להתחיל כתרגול שמכבד אותך.

אפשר לדבר על יוגה עוד רבות, להסביר ולהעמיק, אך עד שלא מגיעים, מתרגלים וחווים, קשה באמת להבין.

מוזמנים להצטרף אליי לסטודיו נעים ומאובזר בנווה שאנן, מרחב שמאפשר לעצור, לנשום ולהתמסר לתהליך.

מחכה לכם מאסנה לאסנה (תנוחה), נשימה אחרי נשימה. ויש גם חניה בשפע (:

מוזמנים להצטרף אליי לסטודיו הנעים והמאובזר בנווה שאנן

מבטיחה ללוות אתכם מהאסנה (התנוחה) הראשונה

אה, ויש גם חנייה בשפע.

לבדיקת לוח השיעורים ופרטים נוספים לחצו על לשונית "מידע למתעניינים".

בנוסף, אחת לשבועיים מתקיים סשן יוגה וסאונד הילינג, תרגול יוגי קצר ולאחריו צלילה עמוקה אל עולם הצלילים והרטטים.

#לתרגל #לנשום #לחוות